このブログを読むことでご自身にあったニキビ、吹き出物の漢方薬を選んでいただけたらと思います。
- ニキビの原因
- ニキビにおすすめの食べ物
- ニキビにおすすめのツボ
- ニキビにおすすめの漢方薬
ニキビ・吹き出物の原因は？
毛穴の閉塞→皮脂の過剰分泌→アクネ菌の増殖で炎症が起こることでニキビとなります。
ニキビ・吹き出物におすすめの食べ物
ニキビは何を食べるよりかは、何を食べないかの方が重要です。
辛いもの、胃に重たいもの、味の濃いもの、脂っこいもの、乳製品、チョコレート、お酒などは避けるようにしてください。
- 避けるべき食べ物
- 辛いもの
- 重たいもの
- 味の濃いもの
- 脂っこいもの
- 乳製品
- チョコレート
- お酒
ニキビ・吹き出物におすすめのツボ
合谷
合谷(ごうこく)は陽明大腸経のツボで、体内の熱を冷まし、体表の邪気を取り除いてくれます。
ニキビ・吹き出物におすすめの漢方薬
ニキビ、ニキビ体質には荊芥連翹湯
- ニキビ
- 慢性的にニキビができる
- ニキビができやすい体質
- 思春期ニキビ
- 大人ニキビ
荊芥連翹湯は炎症を抑える生薬、膿を出す生薬、肌を整える生薬がバランスよく配合されています。
ニキビでお悩みのときは荊芥連翹湯が適しています。
膿がたまるときは十味敗毒湯
- 膿
- 化膿している
十味敗毒湯には柴胡・川芎・桔梗などの排膿の生薬が多く入り、化膿性皮膚疾患に効能効果があります。
膿がたまっているときは十味敗毒湯が適しています。
赤い、炎症が強いニキビには清上防風湯
- 赤いニキビ
- 熱感
- 触ると痛い
清上防風湯には炎症を抑える生薬が多く入っており、炎症が強いニキビに効能効果があります。
炎症が強い、赤いニキビには清上防風湯が適しています。
色素沈着、暗い色のニキビは桂枝茯苓丸加薏苡仁
- 血の巡りが悪い
- しみ、色素沈着
- 暗い色のニキビ
桂枝茯苓丸加薏苡仁には桃仁・牡丹皮などの血を巡らせる生薬が入り、血を巡らせることでニキビに効能効果があります。
色素沈着、シミには桂枝茯苓丸加薏苡仁が適しています。
ニキビ・吹き出物でお悩みの方は気軽にLINEからご相談ください。ニキビに悩まない生活を送れるお手伝いをできればと思います。
