このブログを読むことでご自身にあった頻尿の症状を解消する漢方薬を選んでいただけたらと思います。
- 頻尿の原因
- 頻尿におすすめの食べ物
- 頻尿におすすめの生活習慣
- 頻尿におすすめの漢方薬
頻尿の原因は？
頻尿の原因として、過活動膀胱、尿路感染症などが考えられます。
まずは病院の受診をおすすめします。
頻尿についてはyoutubeの伊勢呂哲也先生の動画が大変参考になりますので、紹介させていただきます。
頻尿におすすめの食べ物
頻尿の原因の多くは腎虚です。腎を補う食べ物がおすすめです。
- 山芋
- 長芋
- 里芋
- 蓮根
頻尿におすすめの生活習慣
頻尿は腎虚が関係していることが重要です。
激しい運動、寝不足は避けてください。
運動では早足ウォーキングがおすすめです。
肺をつかうことで、腎の働きを助けます。
頻尿におすすめのツボ
漏谷
漏谷（ろうこく）は太陰脾経のツボで、水のめぐりを整えてくれます。
頻尿におすすめの漢方薬
冷え性で頻尿には八味地黄丸
八味地黄丸の桂皮・附子が身体を温め、地黄・山薬が腎を助けます。
冷えて、頻尿があるときは八味地黄丸が適しています。
ほてりと頻尿があるときは六味地黄丸(ろくみがん)
六味地黄丸の地黄・牡丹皮が熱を冷まし、山薬が腎を補ってくれます。
ほてりと頻尿があるときは六味地黄丸が適しています。
むくみ、しびれと頻尿があるときは牛車腎気丸
八味地黄丸に牛膝・車前子のむくみをとる生薬が加わったものが牛車腎気丸です。
むくみと冷え、頻尿があるときは牛車腎気丸が適しています。
緊張、不安から頻尿になるときは清心蓮子飲
清心蓮子飲の蓮肉が心を落ち着け、腎の働きも助けます。
緊張、不安があるときは清心蓮子飲が適しています。
頻尿でお悩みの方は気軽にLINEからご相談ください。頻尿に悩まない生活を送れるお手伝いをできればと思います。
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