- 動悸の原因
- 動悸におすすめの食べ物
- 動悸におすすめの漢方薬
動悸の原因は？
動悸になる病気として、不整脈、心臓弁膜症、貧血、発熱、甲状腺機能亢進症、更年期障害、精神的な要因があります。
動悸は心臓病の可能性もありますので、まずは病院の受診をおすすめします。
病院で検査しても原因がわからないときは、漢方薬の出番です。
動悸については、youtubeのしながわ内科・循環器クリニックさまの動画がとても参考になるため、紹介させていただきます。
動悸におすすめの食べ物
動悸は「心」の不調に、瘀血、水飲があわさった状態です。
心に気を補うためには白米などの優しい甘味の食べ物がおすすめです。
心の血を養うためには黒胡麻、人参、ほうれん草が適しています。
血を巡らせるためにはたまねぎ、青魚、水飲を巡らせるためには冬瓜、ラッキョウがおすすめです。
動悸におすすめのツボ
神門
神門(しんもん)は少陰心経のツボで心の気を補い、気持ちを落ち着けてくれます。
動悸におすすめの漢方薬
驚きやすく、動悸になるときは桂枝加竜骨牡蛎湯
桂枝加竜骨牡蛎湯の竜骨・牡蛎が気持ちを落ち着け、動悸を鎮めます。
普段から驚きやすく、動悸があるときは桂枝加竜骨牡蛎湯が適しています。
不安から動悸になるときは苓桂甘棗湯
苓桂甘棗湯の甘草・大棗が甘味で不安を緩和し、動悸を鎮めます。
予期不安、不安から動悸にあるときは苓桂甘棗湯が適しています。
更年期障害の動悸には連珠飲
連珠飲の当帰・芍薬がホルモンバランスを整え、桂皮・茯苓が動悸を鎮めます。
更年期障害で動悸があるときは連珠飲が適しています。
不眠症で動悸があるときは帰脾湯
帰脾湯の酸棗仁・竜眼肉が心の血を養い、不眠、不安に効能効果があります。
不眠症で動悸になりやすいときは帰脾湯が適しています。
めまい・ふらつきと動悸があるときは苓桂朮甘湯
苓桂朮甘湯の白朮・茯苓が水のめぐりを改善し、めまいにも動悸にも効果があります。
めまいと動悸があるときには苓桂朮甘湯が適しています。
高血圧で動悸があるときは環元清血飲
血の巡りが悪いことで、高血圧、動悸を生じやすくなります。
高血圧で動悸もあるときは環元清血飲が適しています。
動悸でお悩みの方は気軽にLINEからご相談ください。漢方で少しでも息苦しさを解消するお手伝いをできればと思います。
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