このブログを読むことでご自身にあった腰痛の漢方薬を選んでいただけたらと思います。
漢方薬は病名でなく、症状で選びます。腰痛があるのであれば、ヘルニアでも、狭窄症でも、坐骨神経痛でも、服用することができます。
- 腰痛の原因
- 腰痛におすすめの食べ物
- 腰痛におすすめのツボ
- 腰痛におすすめの漢方薬
腰痛の原因は？
腰痛に関係する疾患には椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などがあります。
腰痛の原因はわからないことも多く、腰痛の85％は原因不明ともいわれています。
腰痛については、youtubeのPIVOT 公式チャンネル様の動画がとてもわかりやすいので、紹介させていただきます。
腰痛におすすめの食べ物
漢方で腰痛は気滞、瘀血と血虚、腎虚が関係しています。
張ったような痛みの気滞にはジャスミンティーなどの香りのいい食べ物。
刺すような痛みの瘀血には玉ねぎなどの適度な辛味のある食べ物。
筋肉が弱ってきている血虚にはたんぱく質。
加齢によって弱っているときは山芋、長芋、里芋などがおすすめです。
腰痛におすすめのツボ
養老
養老(ようろう)は太陽小腸経のツボで、筋を養い、腰痛を緩和してくれます。
腰痛におすすめの漢方薬
腰痛、しびれ、血のめぐりが悪い腰痛に疎経活血湯
疎経活血湯の当帰・芍薬が筋肉を養い、桃仁・牛膝が血流を改善し、腰痛を緩和します。
刺すような痛み、血の巡りが悪い腰痛には疎経活血湯が適しています。
冷えて腰痛のあるときは五積散
五積散の麻黄・桂皮・乾姜が温めることで、腰痛を緩和します。
冷えて、腰痛があるときは五積散が適しています。
加齢による腰痛、慢性的な腰痛には独活寄生丸
独活寄生丸には当帰・芍薬が血を養い、杜仲・牛膝が補腎し、腰痛に効果があります。
加齢による腰痛、慢性的な腰痛には独活寄生丸が適しています。
腰痛でお悩みの方は気軽にLINEからご相談ください。腰痛に悩まない生活を送れるお手伝いをできればと思います。
